오십견(동결견) 치료방법은?

오십견(동결견) 치료방법에 대해서 알아보겠습니다.
안녕하세요~!
어깨는 우리 몸에서 관절을 통해 몸통을 연결하여 손을 자유자재로 이동시키는데 중요한 역할을 하는데요. 오늘은 보통 50대에 걸려 50세에 어깨를 지칭하는 오십견(동결견)이라고도 불리는데 연령과 상관없이 누구에게나 발생할 수 있는 질환인 대해서 알아보도록 하겠습니다.

오십견(동결견)

오십견은 어깨 관절 주위의 근육, 건선, 인대 등이 염증이나 손상으로 인해 발생하는 통증, 불편감, 움직임 제한 등의 증상을 말합니다. 주로 50세 이상의 남성들이 발생하며, 특히 무거운 물건을 옮기거나 반복적인 팔 움직임을 요구하는 직업에서 일하는 사람들에게서 많이 발생합니다.

오십견의 증상

오십견의 증상은 다음과 같습니다.

• 어깨 통증: 가장 대표적인 증상으로, 어깨의 외측에 발생하는 통증이 있습니다. 특히, 어깨를 움직일 때 통증이 더 심해질 수 있습니다.
• 어깨 관절의 제한된 움직임: 오십견이 심하면 어깨를 움직일 때 제한이 생길 수 있습니다. 예를 들어, 팔을 들거나 돌릴 때 움직임이 제한됩니다.
• 어깨 근육의 약화: 오십견은 어깨 근육의 약화로 인해 팔을 들고 일하기 어려울 수 있습니다.
• 어깨 주변 부위의 통증: 어깨뿐만 아니라 상완, 손목, 손가락 등 어깨와 연결된 부위에서도 통증을 느낄 수 있습니다.
• 밤에 어깨 통증: 특히, 오십견이 심한 경우 밤에 어깨 통증으로 인해 수면 장애가 발생할 수 있습니다.
• 산후 여성에서의 어깨 통증: 출산 후에는 호르몬 변화로 인해 연조직의 약화가 발생하여 오십견이 생길 가능성이 높아집니다.
• 일상생활 동작의 제한: 어깨의 움직임이 제한되면 일상생활에서도 동작이 제한될 수 있습니다. 예를 들어, 옷 입기, 머리 빗기, 식사하기 등의 일상적인 동작에서도 불편함을 느낄 수 있습니다.

어깨 통증이 있으면 반드시 전문의의 진료를 받아야 합니다. 오십견의 초기 증상이 미미하기 때문에 증상이 나타난 경우, 가능한 빠른 시일 내에 진료를 받아 적절한 치료를 받아야 합니다.

오십견의 원인

오십견의 원인은 아직 완전히 밝혀진 것은 아니지만, 다음과 같은 요인들이 오십견 발생의 원인이 될 수 있다는 것이 알려져 있습니다.

• 연령: 오십견은 연령과 함께 발생할 가능성이 높아집니다. 50세 이상의 연령층에서 많이 발생하며, 60세 이상의 연령층에서는 발생률이 더 높아집니다.
• 유전적 요인: 오십견은 가족력이 있는 경우 발생할 가능성이 높아집니다. 유전적 요인으로는 어깨 구조나 염색체 변이 등이 있습니다.
• 직업: 오십견은 일상적으로 반복적이고 지속적인 팔 움직임이나, 고강도의 활동이 필요한 직업에서 일하는 경우 발생할 가능성이 높아집니다. 예를 들어, 건축일꾼, 운반기사, 군인 등이 이에 해당됩니다.
• 손상: 어깨 관절 부위에 외상이나 손상이 있으면, 이로 인해 어깨 근육이 약해져 오십견 발생 가능성이 높아집니다.
• 자세: 자세 문제도 오십견 발생의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 주로 한쪽 어깨에 가방을 메고 다니거나, 한 손으로만 작업을 하거나, 앉아서 일을 하다 보면, 한쪽 어깨에 더 많은 무게가 가해져 어깨 부상이 발생할 수 있습니다.
• 대사 질환: 당뇨병, 갑상선기능항진증 등과 같은 대사 질환도 오십견의 원인이 될 수 있습니다.
• 고혈압, 고지혈증: 고혈압이나 고지혈증이 오십견 발생에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과도 있습니다.

오십견은 다양한 원인으로 발생할 수 있기 때문에, 예방을 위해서는 적극적인 건강 관리와 신체적 자세 유지가 중요합니다.

오십견의 치료 방법

오십견의 치료 방법은 다음과 같이 나눌 수 있습니다.
1. 보존적 치료: 대부분의 오십견 환자는 보존적 치료로 증상을 완화시킬 수 있습니다. 보존적 치료에는 약물 치료, 전기 치료, 물리치료 등이 포함됩니다.

• 약물 치료: 진통제, 소염제, 근육 이완제, 면역억제제 등의 약물을 사용하여 증상을 완화시키는 방법입니다.
• 전기 치료: 전기 자극을 통해 근육을 자극하여 통증을 완화시키는 방법입니다.
• 물리치료: 근육 강화 운동, 스트레칭, 초음파, 냉/온 팩 등을 이용하여 근육의 긴장을 완화시키고, 근력과 유연성을 증가시키는 방법입니다.

2. 수술치료
만약 보존치료나 물리치료 등의 보수적인 치료가 효과적이지 않다면 수술치료를 고려할 수 있습니다. 수술적 치료는 퇴행성 오십견에 효과가 있습니다. 수술 치료에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 건초 자극 및 인공 수술: 오십견이 발생하는 원인 중 하나는 견관 상부의 건초에 대한 자극으로 인해 발생하는 것입니다. 인공 수술이나 건초 자극 수술은 견관 상부의 골절, 관절 구축, 건초 절제 등의 방법으로 수행됩니다. 이러한 수술은 견관 상부에 압박을 줄이고 인공 관절 재건축을 통해 증상을 완화시킵니다.
• 견관 선제거술: 견관 상부의 근육, 건조직 등의 이상을 제거하는 수술입니다. 견관 상부를 조심스럽게 절개하고 선을 제거하는 수술이며, 수술 후 팔을 돌리거나 들어 올릴 때 불편한 감각이 사라집니다.
• 관절경 수술: 일부 환자들은 견관 관절경 수술을 통해 오십견 증상을 완화시킬 수 있습니다. 관절경 수술은 작은 절개로 관절 내부를 보고 진단하며 건초 자극, 건초 수술, 관절 수술 등의 치료를 수행할 수 있습니다.

수술을 받은 후에도 정상적인 사용을 위해서는 근력 강화와 관절 가동범위를 유지하는 운동 등이 필요합니다.

3. 물리치료
오십견 물리치료는 개인의 증상과 상황에 맞게 개별적으로 시행되어야 합니다. 진행 상황을 정기적으로 모니터링하고, 필요에 따라 치료 계획을 조정하여 최적의 치료 효과를 얻을 수 있습니다.

• 운동치료: 어깨의 근력을 향상하는 운동을 통해 근력을 회복시킵니다.
• 전기치료: 근육의 수축을 돕는 전기 자극을 통해 근육의 기능을 회복시킵니다.
• 냉/온치료: 얼음이나 뜨거운 팩을 이용하여 통증을 완화시키고, 근육의 이완을 도와줍니다.
• 요법: 인체 구조와 기능을 분석하여 자세나 움직임을 교정하는 요법을 통해 근력을 회복시킵니다.
• 마사지: 근육의 이완을 돕고, 혈액순환을 촉진하여 근육의 회복을 돕습니다.

4. 약물치료
약물치료: 통증 완화를 위한 진통제나, 염증을 억제하는 스테로이드 제제 등의 약물을 사용합니다. 단, 약물치료는 증상 완화만을 위한 일시적인 방법이며, 근력강화와 움직임 개선을 위해서는 보존적 치료와 함께 사용되어야 합니다.

결론

오십견은 미리 예방하는 것이 중요하므로, 어깨 부하를 최소화하고 적절한 자세와 운동습관을 유지하는 것이 필요합니다. 또한 개인의 증상과 상황에 맞게 치료방법을 선택되어야 하며, 보존적 치료를 우선적으로 시행하고 증상이 완화되지 않을 경우 수술적 치료를 고려해야 합니다. 마지막으로 일상생활에서 어깨에 부하를 주는 동작을 최소화하고, 적절한 자세와 운동습관을 유지하는 것이 중요합니다.